Image Alt

Nech stagnaci za sebou a vydej se vstříc progressu

Osobní Coaching

  • Úvodní konzultace na začátku spolupráce
  • Tréninkový plán na míru
  • Pravidelné osobní tréninky a konzultace
  • Přehled makroživin, doporučených potravin
  • Volnost/rigidnost přístupu stravování a tréninku individuální dle tvých potřeb
  • Pravidelná komunikace přes email/WhatsApp

Online Coaching

  • Úvodní konzultace na začátku spolupráce
  • Online konzultace 1x týdně
  • Kontrola technického provedení cviků pomocí video check-inů
  • Tréninkový plán na míru
  • Přehled makroživin, doporučených potravin
  • Volnost/rigidnost přístupu ke stravování a tréninku individuální dle tvých potřeb
  • Pravidelná komunikace přes email/WhatsApp

Jednotlivý trénink / konzultace

  • Jednorázový trénink nebo konzultace
  • 90min
  • Možnost kontroly techniky
  • Konzultace stravy, rozvržení tréninků

FAQs

„Jít na jídelníček“ z podstaty věci znamená, že člověk někdy musí „jít z jídelníčku“. A co potom? Proto své klienty učím pracovat se stravováním, aby nebyli otroky jídelníčku, ale jídlo pracovalo pro ně. I v rámci IIFYM ale zařazuji různé úrovně (ne)flexibility, tak aby vyhovoval přesně tvým potřebám!

Praktické provedení plánu je stejně (ne-li více) důležité jako plán samotný. Je milion způsobů jak udělat dřep a každý je vhodný pro něco jiného. Proto jsou součástí každé spolupráce osobní nebo online check-iny, kde se zaměříme i na tuto část tvého cvičení.

Ano! Rostlinná strava jde s troškou plánování dobře skloubit se sportovním výkonem a dosáhnout na ní skvělých výsledků.

Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About